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에니어그램과 12단계
<강박의 극복 : 삶을 위한 영적 도구>
한국에니어그램교육연구소에서는 Mary E. Mortz 박사의 ‘Overcoming Our Compulsions: Using the twelve steps and the Enneagram as spiritual tools for life’를 '에니어그램과 12단계-강박의 극복: 삶을 위한 영적 도구’라는 제목으로 출간하였습니다.
가톨릭 수녀이기도 한 Mortz 박사는 Alcoholics Anonymous의 12단계회복 프로그램과 에니어그램 지도자로서 다년간의 많은 영적활동과 경험을 통하여 사람들의 영성적이고 치유적인 삶을 안내하고 있습니다.
한국에니어그램교육연구소에서 이 책을 통해 우리가 자신의 집착과 강박을 이해하여, 삶의 여러가지 모습 속에서 자신을 잃어버리고 망각하고 중독된 것처럼 살아가는 사람들에게 삶의 지금 그리고 여기를 기억하고 성장할 수 있도록 노력하겠습니다.
[책소개]
저자 : Mary E. Mortz
역자 : 윤운성 교수 / 김은아 박사
면수 : 301쪽
정가 : 15,000원
ISBN : 978-89-959042-5-1
발행일 : 2012년 6월 15일
발행처 : 한국에니어그램교육연구소
주소 : 서울시 금천구 가산동 60-19 SJ테크노빌 1116호 T. (02)3446-3165 F. (02)3446-3165
『에니어그램과 12단계』는 가톨릭 수녀이자 Alcoholics Anonymous의 12단계회복 프로그램과 에니어그램 지도자인 저자 Mortz 박사가 다년간의 많은 영적활동과 경험을 토대로 사람들의 영성적이고 치유적인 삶을 안내한 책이다. 알코올 중독자, 에니어그램을 알고 사용하고 있는 사람들, 자신의 영성을 성장시킬 수 있는 도구를 찾고자 하는 사람들이 속해있는 집단을 염두에 두고 집필되었으며, 이 책을 통해 모든 계층의 사람들에게 정서적으로 그리고 영적으로 성장하는데 큰 도움이 되는 자료들을 제공하고자 하였다.
이 책은 다음의 집단을 염두에 두고 집필되었다.
첫 번째 집단은 12단계 프로그램을 하고 있는 사람들 즉, ‘익명의 알코올 중독자들’(AA), 알코올 중독자의 배우자(Al-Anon), 의존증(Co-dependents Anonymous), 건강염려증(Emotional Health Anonymous), 거식증(Overeaters Anonymous) 환자 등이다. 이들은 이미 철저히 정직할 것, 자기반성, 행동수정하기, 재평가 등의 여러 가지 프로그램들에 따라 생활하고 있다. 당신이 이 첫 번째 집단에 속해 있다면 당신은 “프로그램을 준수 함”으로써 나날이 성장하도록 되어 있다는 것을 이미 알고 있다. 당신은 아직도 당신 자신을 보다 정확히 관찰하고자 하고 “무엇이 당신의 관심을 붙잡고 있는지”를 알고 싶어 한다. 결국 당신이 관심을 두고 있는 것이 당신의 삶을 좌우하고 있다는 것을 알게 된다. 당신은 어떻게 하면 다른 사람들과 잘 지내고 신과 좀 더 좋은 관계를 맺을 수 있는지를 알고 싶어 한다. 당신이 이런 부류의 사람이라면 에니어그램이 당신을 도울 수 있다.
두 번째 집단은 이미 에니어그램을 알고 사용하고 있는 사람들이다. 당신이 두 번째 집단에 속해 있다면 당신은 에니어그램을 공부함으로써 배려가 필요할 때 어떻게 해야 하고, 스트레스를 받을 때 어떻게 대처하며, 안전을 추구하거나 성장을 한다고 느낄 때 어떻게 해야 하는가를 이미 알고 있다. 당신은 이 “아홉가지 유형으로 표현된 지도(Map of Nine)"가 사람의 9가지 성격에서 유래하였다는 구루지예프와 이카조(Gurdjieff and Ichazo) 연구로부터 비롯하였다는 것을 알고 있다. 그리고 이것은 유대교나 초기 기독교 전통과 같은 고대로부터 행동을 이해하고자 했던 여러 가지 성장에 대한 접근들과도 일치한다. 에니어그램에 7가지의 기본적인 집착 또는 강박 이외에 자기기만과 그에 따르는 겁을 수반하는 결점이라는 2가지 특성이 더해져 있다는 것을 알고 있다. 그 자신이나 다른 사람들을 더 잘 이해하기를 원하는 개인들에게 이러한 집착과 특성들은 중요한 지침이 된다. 각 접근은 따로 적용하더라도 역동적이고 효과적이다. 그러나 이들을 연계하면 그 효과성은 두 배가 된다. 에니어그램의 체계와 언어는 이미 12단계 프로그램을 하고 있는 사람들에게 각자의 강박과 타고난 재능을 보다 명백하게 이해하도록 하는데 도움이 된다. 12단계의 방법은 단순하고도 명백해서 많은 뛰어난 “자기 관찰자들”이 자신의 선택한 길을 보다 확장하고 보다 심도 깊게 하는데 도움이 된다.
세 번째 집단은 12단계나 에니어그램 어느 것과도 관련되지 않았지만 자신의 영성을 성장시킬 수 있는 도구를 찾고자 하는 사람들이다. 이 책을 통해서 나는 모든 계층의 사람들에게 정서적으로 그리고 영적으로 성장하는데 큰 도움이 되는 자료들을 제공하고자 한다.
네 번째 집단은 우연히 이 책을 집어 들게 된 사람들이라고 할 수 있다. 사실상 나는 이 책을 특별히 그들을 위해서 쓴 것은 아니다. 그러나 이 책이 당신 손에 들어왔다면 부디 잘 읽어보기 바란다. 머리로만 읽지 말고 가슴으로 읽기 바란다. 이 책과의 여정에 참여하게 된 것을 환영한다. 이 자료들이 별 도움이 되지 않는다고 생각되더라도 다른 많은 자료들, 방법들, 그리고 이용할 수 있는 많은 체계들이 있을 것이다.
[책속으로]
1단계
앗! 걸려들었다!!! (Awk! I'm Struck!!!)
1단계 : 우리는 우리가 삶에 대해서, 그리고 삶의 조건들에 대해서 나약하다는 것을 알았고, 그래서 자신의 삶을 조절할 수 없게 되었음을 받아들였다.
이미 12단계의 목록을 읽어 본 사람들은 다른 단계들이 훨씬 더 어렵고 위협적이라는 것을 알게 된다. 그러나 대부분의 사람들이 가장 어렵고 받아들이기 힘든 단계는 바로 1단계이다. 자신이 스스로 조절할 수 없음을 받아들인다는 것은 본능적으로 저항감을 일으킨다. 공교롭게도, 1단계의 내용은 여덟 가지 참 행복(그리스도가 산상 수훈에서 가르친 여덟 가지 참 행복)중의 첫 번째 내용과 같다. 이것이 사실상 영적 여정의 시발점이다. 그럼에도 불구하고 대부분의 사람들이 이 개념을 받아들이는 것이 매우 힘들다. 사람들은 항상 자신의 근본적인 약점으로 되돌아가곤 하는 자신을 발견하게 된다. 이 세상 어느 누가 자신이 힘이 없다는 것을 인정하고 싶겠는가!
당신이 마침내 자신의 기만행위를 힘들게 바라볼 준비가 되었을 때 이 여정은 비로소 시작 된다. 당신은 이 1단계를 받아들일 준비가 되어 있어야만 한다. 그렇지 않으면 다음 단계들은 아무런 의미가 없다. 당신이 1단계를 받아들이지 않으면, 다른 단계들이 삶을 개선하는데 어느 정도 도움이 되는 실험이 될 수 있을지는 모르지만, 삶을 180도로 변화시키는 진정한 영적 혁명은 일어나지 않는다.
삶에서의 어둠을 걷어내는 과업은 단순히 당신의 머리나, 가슴 또는 장에서 그것을 바란다고 해서 이루어지지는 않는다. 결함이나 습관 또는 특성들이 얼마나 당신 자신의 일부가 되고 있는지, 이들이 당신에게 얼마나 많은 영향을 미쳤는지를 인정해야 한다. 그러기 전에는 1단계 변화는 일어나지 않는다. 이러한 깨달음이 왔을 때 비로소 당신의 여정은 시작된다. 당신이 어디에 주의를 집중하게 되었는지를 깨닫게 되면 숨 막힐 정도로 놀라고, 항복하고, 변화의 길을 향해 나아갈 준비가 된다. 이 길은 초라하고 험난한 길이다. 이것은 인간의 본능에 역행하는 작업이다. 이것을 깨닫지 못하면 당연히 항복하지 않으려고 계속 저항할 것이다. 당신이 포기하고 다른 사람에게는 물론 자신에게 조차 자신이 진정으로 무력함을 인정한다는 것은 당신의 마음 속 밑바닥 생각까지 거스르는 대단한 일이다. 우리는 모두 각자 마치 우리자신이 조절할 수 있는 어떤 수준에 있다고 생각하는데 어느 정도 길들여져 있다. 우리는 곧잘 자신의 진심을 숨기고 거짓 행동하는 것을 배웠다.
12단계의 첫걸음은 당신이 문제를 가지고 있다는 것을 인정하는 것이다. 어쩌면 당신은 마음 속 깊은 곳에서 아직도 자신이 변화해야할 필요가 있는 사람은 아니라고 생각하고 있을지도 모른다. 당신은 자신이 어떤 사람으로 변화해야할지 조차도 모르고 있다. 이 길을 가기 위해서는 당신은 도움이 필요하다. 도움이 필요하다는 것을 깨닫고, 자신의 “힘없음(poorness)"과 ”자신의 부족함“을 인정할 때 당신은 진정으로 1단계를 시작할 수 있다.
비로소 당신은 자신 안에 신(God)을 받아들이고 진정으로 신이 당신의 삶에 자리할 수 있게 된다. 문제를 일으키는 “삶의 조건(life condition)”들은 사람마다 각각 다르다. 지금까지 당신에게 작용해 왔던 것은 개성에 따른 강박(compulsions)이었을 것이다. 그러나 그것은 이제 더 이상 당신에게 효과가 없다. 당신의 “삶의 조건”들은 당신을 괴롭히는 다른 사람들이었고, 그 사람들 때문에 당신은 실망하였고, 상처받았다. 당신 자신이 욕구를 직시하는 것을 용납하지 않은 것은 바로 당신 자신이었다.
자신의 허약함을 직면하기를 피하는 길은 많다. 일이 너무 바쁘다거나, 지나친 과외활동들, 프로젝트들, 일, 책 또는 “다른 사람들을 기쁘게 해 주는 일” 등에 관여함으로써 관계 속에 숨어버리기도 한다. 당신 자신의 특별한 감정이나 고통 속에 숨어버릴 수도 있다. 당신은 자신이 영적(spiritual)이라고 생각하겠지만, 사실상 당신은 다른 사람들과 벽을 쌓고 자신의 실체를 감추고 있다.
때때로 당신은 자신이 독특하다(unique) - 너무 특이해서 아무도 당신을 이해하거나 당신이 어떻게 생각하는지 모른다 - 고 생각함으로써 자신의 힘없음을 숨긴다. 아마도 당신은 퉁명스러움이나 적대적인 태도를 전면에 내세움으로써 당신 내면의 부드럽고 여린 마음을 숨길 것이다. 사람들이 당신과 친절한 관계를 맺으려고 할 때도 상처받을 것이 두려워 사람들에게 거리를 둔다. 마음이 약해지고 상처받을 것이 두려운 것이다.
때때로 당신의 두려움은 행동의 일탈을 통해서 나타난다. 당신은 다른 사람들에게 위압적으로 행동하거나 과장해서(“show off") 말한다. 일탈은 알코올 남용, 합법적 또는 불법적 약물 사용, 과식, 섹스, 또는 반사회적 행위 등으로 나타난다. 이런 모든 행동양상들은 자신의 분노, 두려움, 불안 등을 직면하기 위한 방편이다.
어떤 사람들은 “약물사용의 일시적 중단”이라는 행위 속으로 몸을 숨긴다. 약물사용의 일시적 중단은 갈등이나 약물남용과 직면했을 때 사용하는 소극적 행동양식이다. 이것은 자신의 삶을 되돌아보고, 연구하고, 독서를 함으로써 단지 다른 사람의 경험을 통한 대리의 삶을 사는 상습적인 대응이다.
만일 당신이 정직하게 1단계를 시행하기를 원한다면, 적어도 한 명의 다른 사람과 머리를 맞대고 숙고하라. 당신이 다른 사람과 마음을 터놓고 깊이 숙고하게 되면 당신은 더 많은 것을 깨닫고 1단계를 향한 멋진 가능성이 보이기 시작할 것이다.
당신 자신의 마음을 열고 들여다 보면 자신의 내면 깊은 곳에서 신(God)을 절실히 필요로 하고 있다는 것을 알게 될 것이다. 어떤 방법으로도 당신은 자신의 삶을 스스로 관리할 수 없다. 당신은 정말로 새로운 습관을 필요로 하고, 좀 더 행복하고, 좀 더 정직하고, 자신의 신체를 좀 더 안전하게 보존할 수 있는 삶을 영위하기 위한 새로운 대응방법을 필요로 하며, 다른 사람들과 또는 신과 좀 더 관계를 맺을 필요가 있다.
에니어그램의 창을 통하여
(Through the Eyes of the Enneagram)
1단계에서의 에니어그램의 사용은 당신이 변화를 필요로 한다는 사실(the thing)을 명백하게 알려주는 도구가 된다. 모든 사람들은 통상 “자신의 눈 속의 대들보를 볼 줄 모르고” 그것을 어떻게 고쳐야 하는지도 모른다. 에니어그램은 당신이 무엇에 주의를 집중해야하는 지를 알게 해 준다. 에니어그램이 당신 자신의 어리석은 부분, 불균형, 연약함(powerlessness)등을 알 수 있게 도와준다는 것을 받아들인다면 당신이 걸어가는 길에 한 점의 의혹도 남아있지 않게 될 것이다.
에니어그램에 관한 책들은 많다. 이 책들은 주요한 특성들을 제공하고 있어서 당신 자신의 “유형을 찾을 수”있게 도와준다. 좀 더 심도 깊은 논의를 한 참고문헌들이 6부 <부록 1>에 있다. 에니어그램 시스템에 관하여 여기에 요약된 것보다 훨씬 많은 내용들이 있다. 이 장에서는 각 유형의 기본적인 특성들만 제시하고자 한다. 만일 당신이 자신의 개인적 특성 중에 일부라도 인식하고 있다면 성장 가능성을 열어두라. 통찰을 하기 위해 마음을 열어두면 이 유형에서의 강박이 사실상 얼마나 당신의 균형을 깨뜨리고, 원만하지 못하게 하며 얼마나 사리분별 없게 만드는지를 알게 될 것이다. 당신은 자신의 개인적 특성을 벗어나지 못하고 있음을 인정하라. 마음을 열고 당신의 삶이 얼마나 다루기 힘들게 되었는지를 관찰 하라.
당신이 실천하는 행동양식을 점검하는 한 방법은 각 유형의 특성을 기술해 놓은 곳에 체크를 해 보는 것이다. 당신이 아홉 가지 유형의 각 특성을 다 읽고 나서 어디에 가장 많이 체크되어 있는지를 보라. 체크되어 있는 숫자가 많은 유형들을 주시하라. 이 유형들이 당신에게 영향을 미칠 것이다. 당신이 스트레스를 받을 때나 행복한 감정을 느낄 때 또는 안전에 대해 감정을 느낄 때 당신이 취하는 행동 양식을 주시하라. 그러나 이러한 체크리스트나 테스트를 할 때 주의해야 할 점이 있다. 당신은 영적 여정을 밟아가고 있다. 교육자의 입장에서 이러한 테스트나 체크리스트가 정보를 제공하는 자료가 된다고 믿는다. 그러나 에니어그램과 12단계는 우리가 사용하고자 하는 마음에 관한 단순한 정보만은 아니다. 영적 지도자로서 나는 정보를 머리로만 받아들이는 수준에서 영적 성장은 일어나지 않는다는 것을 확신한다. 이것이 도움이 되기는 하겠지만, 당신으로 하여금 어떤 특정한 유형에서 실천할 것을 제시하는 체크리스트나 에니어그램 검사가 반드시 신(God)으로부터 직접 전달되는 메시지는 아니다.
성장하고 성숙해가는 삶의 여정에서 당신 자신을 관찰하는 것은 당신의 의무이자 권리이다. 당신은 자신이 정말 누구인가를 정직하게 바라보도록 도와달라고 당신의 위대한 존재(Higher Being) 즉, 당신의 신(God)을 초대해야 한다. 당신이 누구인지를 찾아내는 것은 다른 사람들을 위해서가 아니다. 다른 사람들이 당신에게 12단계를 어떻게 걸어 올라가야 하는지 또는 당신의 에니어그램 유형이 무엇인지를 말하는 것은 중요하지 않다. 다른 사람들과 나눌 수는 있다. 그러나 당신 자신의 내면의 작업을 다른 사람에게 떠넘기지 말아라. 당신만이 당신 자신을 가장 명확하게 안다. 다른 사람들에게 물으면 추측해 줄 수 있을지는 몰라도 진정코 자신의 내면의 작업은 곧 “당신 자신의 과업”이다.
[저/역자 소개]
저자 : Mary E. Mortz
Mary E. Mortz는 로마 가톨릭 수녀이고, 특수교육 재활분야 박사와 종교학 박사학위 취득.
LA County의 Office of Education Divisions of Court schools, Alternative Schools, and Special Education에서 mento r/ teacher로 봉사.
또한 그녀는 에니어그램의 인증받은 교사이다. 오랜 세월 피정을 위한 특별 강연에서 영적 지도자, 에니어그램에서 12단계회복에 대한 지도자로 봉사. 영성, 영적 성장, 장애자, 장애의 선택 정책에 관한 저서 집필.
현재는 the Daughters of Mary and Joseph에서 종교(선교)분야의 임원으로 일하고 있다.
그녀의 취미는 자전거, 하이킹, 첩보물 소설 읽기와 글쓰기이다.
또한 읽기 쉬운 성경 이야기 쓰기, 종교와 평신도를 위한 단체 만들기에 종사하고 있다.
역자 : 김은아 박사
서울대학교 문리과대학 화학과/건국대학교 식물생태학(이학박사)
이화여자대학교 평생교육원/알코올/약물중독상담전문 교육과정(중독상담전문가)/한림대학교 사회복지대학원(사회복지학석사)
【 경 력 】
이화여자대학교 멀티미디어교육원/알코올/약물중독상담전문교육과정 주임교수
한국약물상담가협회 사무국장
연수경력
LA BHS(Behavioral Health Services)/CRI-HELP, Redgate Memorial Hospital, Patterns, / Pecifica, Clare Foundation, San Francisco WFTC Conference/Walden House, Daytop New York
역자 : 윤운성 교수
【 경 력 】
■ 미국 멤피스대학교 대학원(U. of Memphis) 교육심리상담전공(교육학 박사)
■ 미국 Riso's Enneagram Institute에서 Training Part 이수 /ꠗ미국 Daniels & Palmer's Authentic Enneagram에서 Enneagram Professional Training Program 이수
■ 미국 워싱톤대학교(U. of Washington) 연구교수
■ 한국에니어그램학회 회장
■ 한국에니어그램교육연구소장
■ 한국교육심리학회 부회장
■ 한국대학상담학회 이사
■ 한국성인교육학회 감사
■ (전)학생생활연구소장
■ (전)선문대학교 입학홍보처장
■ (전)입학관리처장
■ (현)학생지원처장
■ 선문대학교 상담산업심리학과 교수
【 주요 저서 】
■ Academic achievement of Asian-American students: relating home environment and self-efficacy(1993)
■ 교육학개론(공저, 양서원, 1994)
■ 학습과 동기전략(문음사, 1995)
■ 교육심리학(상조사, 1995)
■ 우리 아이들 어떻게 키우지요?(양서원, 1996)
■ 인간이해를 위한 심리학(공저, 상조사, 1996)
■ 현명한 부모: 발달하는 아이(역, 동문사, 1997)
■ 자녀행동수정 4단계(양서원, 1998)
■ 성격을 알면 성공이 보인다: 9가지 성격의 발견(역, 학지사, 1998)
■ 발달심리(교육아카데미, 1988)
■ 교육심리용어사전(공저, 서울: 학지사,1999)
■ 기업경쟁력 향상을 위한 성격유형검사의 개발과 적용(천안상공회의소, 2000)
■ 생활지도와 상담(양서원, 2001)
■ 교육의 심리적 이해(양서원, 2001)
■ 교육의 심리적 이해(양서원, 2001)
■ 에니어그램 : 성공하는 사람의 성격관리(공역, 학지사, 2001)
■ 한국형 에니어그램 성격유형검사(한국에니어그램교육연구소, 2001)
■ 자기효능감과 변화하는 사회(공역, 학지사, 2002)
■ 에니어그램 정복: 하위유형, 날개, 화살표(역, 학지사, 2002)
■ 필수 에니어그램 : 정확한 성격 검사 및 자기발견 가이드(역, 학지사, 2002)
■ 에니어그램의 이해와 적용(공편, 학지사, 2003)
■ 에니어그램 2 : 내안에 접혀진 날개 속편(역, 열린, 2003)
■ 에니어그램과 인간관계(한국에니어그램 교육연구소 , 2003)
■ 에니어그램 지능 : 효과적인 수업과 학습을 위한 성격의 이해(공역, 교육과학사, 2003)
■ 한국형에니어그램검사의 해석과 활용 (한국에니어그램교육연구소, 2004)
■ 최강팀 만들기 : 팀워크 에니어그램(흐름출판, 2005)
■ 성공적인 자녀교육을 위한 9가지 성격(역, 한국에니어그램 교육연구소, 2008)
■ 에니어그램과 12단계(공역, 한국에니어그램교육연구소, 2012)
■ 에니어그램 성격유형(공역, 학지사, 2010)
■ 지금 이 순간을 자각하라 (역, 한국에니어그램교육연구소, 2012)
■ 에니어그램 사회(역, 한국에니어그램교육연구소, 2012)
■ 한국형에니어그램 용어사전(공저, 한국에니어그램교육연구소, 2012)
등 논문다수
[목차]
역자서문 4
서언 6
제 1부 : 12단계와 에니어그램의 개요 9
제 1장 : 살아 숨쉬는 12단계 10
제 2장 : 에니어그램이란? 18
제 2부 : 1, 2, 3단계와 에니어그램 유형 29
제 3장 : 1단계 : 앗! 걸려들었다!!! 30
에니어그램의 창을 통하여
1번 유형 / 2번 유형 / 3번 유형 / 4번 유형 / 5번 유형
6번 유형 / 7번 유형 / 8번 유형 / 9번 유형
제 4장 : 2단계 : 진정한 믿음으로 출발 103
제 5장 : 3단계 : 넘겨주어라 109
제 3부 : 4단계에서 11단계까지 117
제 6장 4단계 : 당신 자신을 잘 살펴보아라 118
제 7장 5단계 : 누군가와 4단계를 나누어라 132
제 8장 6단계 : 보내버릴 준비가 됨! 135
제 9장 7단계 : 7단계 : 보내 버려라! 149
제 10장 8단계 : 당신의 행동을 다시 돌아보라 152
제 11장 9단계 : 사과하는 방법을 찾으라 158
제 12장 10단계 : 지속적인 유지보수는 필수 163
제 13장 11단계 : 당신의 자원과 접촉 유지하기 174
제 4부: 에니어그램과 함께 계속하기 191
제 14장 12단계 : 다른 사람들에게 메시지 전하기 192
제 5부: 마지막 생각 201
제 6부: 부록들 211
<부록 1> : 참고 자료 212
<부록 2> : 익명의 알코올중독자들 출처와 12단계 215
익명의 알코올중독자들이 쓴 12단계
<부록 3> : 부록에 인용된 성경 구절들 220
<부록 4> : 성경과 12단계 221
<부록 5> : 성경와 에니어그램 성격유형 253
총 301쪽
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- 항공료 2천원 (제주도일 경우만)
- 물품 수령일 기준 7일 이후 교환 및 환불 불가
- 구입 문의 : 전화 : 02-3446-3165 이메일 : help@kenneagram.com
* 검사도구는 검사지와 프로파일/응답지로 나뉘어 있습니다.
* 각 단계교재의 구입자격은 해당단계 수료자 이상이 구입이 가능 합니다.
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